Stanford Online korte cursus welzijn en stressmanagement voor werknemers
Online USA
Cursussen
DUUR
6 weken
TALEN
Engels
TEMPO
Deeltijd
DEADLINE VOOR AANMELDING
EERSTE STARTDATUM
COLLEGEGELD
USD 2.400
STUDIE FORMAAT
Afstand leren
Vergroot de veerkracht van uw werkplek met een speciaal plan om het persoonlijk welzijn en het welzijn van uw team te ondersteunen en te verbeteren.
Optimaliseer uw productiviteit en betrokkenheid op het werk met een mentale en emotionele gereedschapskist die u in staat stelt om prioriteiten te stellen en het welzijn van uzelf en anderen te ondersteunen.
De gevolgen van stress worden steeds duidelijker - niet alleen voor het individu, maar voor organisaties als geheel. Stress zorgt ervoor dat 56 procent van de werknemers op zoek gaat naar een nieuwe baan, wat resulteert in hoge verloopkosten en productiviteitsverlies.1 Nu de onderlinge afhankelijkheid tussen persoonlijk welzijn en teamproductiviteit zich realiseert, beginnen bedrijven prioriteit te geven aan welzijn vanwege de veerkracht en voordelen die het met zich meebrengt.
De korte online cursus Employee Wellness and Stress Management richt zich op de impact die je kunt hebben als je stappen onderneemt om je eigen gezondheid en die van anderen te verbeteren. Ontwikkeld door Dr. Grace Gengoux van het Stanford Center for Health Education, leert u strategieën om de zelfzorg te ondersteunen van de teams die u leidt en collega's die u beïnvloedt, terwijl u zich ook richt op uw eigen welzijn en persoonlijke veerkracht. Met deze tweeledige aanpak verken je de wederkerige relatie tussen een 'gezonde jij' en 'gezonde teams' terwijl je de wetenschap en praktische voorbeelden van zelfzorg uitwerkt. Met inzicht in hoe essentieel fysieke gezondheidspraktijken zijn voor stress- en energiemanagement, krijg je de tools en technieken om het welzijn van jezelf en anderen te stimuleren. De cursus maakt gebruik van zelfreflectie, het stellen van doelen en wereldwijde casestudies om u te begeleiden bij het bepalen van uw welzijnsprioriteiten en het opbouwen van veerkracht voor een snelle en complexe werkwereld.
1 Wrike (Nd). Geraadpleegd op 23 september 2020.
Over het certificaat
Bestudeer wellness en stressmanagement en verdien een officieel certificaat van Stanford Center for Health Education.
De beoordeling is continu en gebaseerd op een reeks praktische opdrachten die online zijn voltooid. Om een certificaat te krijgen, moet u voldoen aan de vereisten die in het cursushandboek staan vermeld. Het handboek wordt aan u ter beschikking gesteld zodra u met de cursus begint.
Uw certificaat wordt uitgegeven op uw wettelijke naam en naar u verzonden na succesvolle afronding van de cursus, volgens de gestelde vereisten.
Waarom kiezen voor GetSmarter?
GetSmarter, powered by 2U, is een online leerexpert met meer dan 10 jaar ervaring in het ontwikkelen van eersteklas online korte cursussen van 's werelds toonaangevende universiteiten en instellingen. Wij worden ondersteund door 2U om u te ondersteunen bij het ontsluiten van uw potentieel door middel van levensveranderend leren met een meeslepende en persoonlijke ervaring.
We bieden marktgerichte cursussen die werkende professionals uitrusten met de expertise die ze nodig hebben om zich bij te scholen, om te scholen of om een compleet nieuwe carrière te starten. Door middel van een gegevensgestuurde aanpak analyseren we toekomstige vaardigheidsvereisten en zorgen we ervoor dat alle cursussen aan deze behoefte voldoen. We zorgen ervoor dat toonaangevende universiteiten en instellingen uw deskundige gidsen zijn en onze mensen, technologie en middelen uw motor - samen maken we meer mogelijk dan alleen onderwijs, we maken uw potentieel mogelijk.
Deze online korte cursus is voor jou als je:
- Investeer in uw welzijn en veerkracht als individu om uw persoonlijke en professionele leven beter te beheren.
- Verbeter uw begrip van de effecten van stress en welzijn op uw team en verbeter uw leiderschapsvaardigheden als people manager.
- Verbeter uw professionele aanbod en effectiviteit als zorg- en welzijnsprofessional.
Je loopt weg met:
- Een actieplan voor het beheren van energieniveaus, het verminderen van stress en het ondersteunen van welzijn en veerkracht - zowel persoonlijk als professioneel.
- Hulpmiddelen en strategieën om het persoonlijk en teamwelzijn te verbeteren, met het vermogen om een psychologisch veilige cultuur en een gemeenschapsgevoel te bevorderen.
- Inzicht in de belangrijkste principes die een optimale balans tussen werk en privé mogelijk maken en de productiviteit en impact op de werkplek verbeteren.
- Leiderschapsinzicht en vaardigheden om burn-out van werknemers te voorkomen, cognitieve vooroordelen te overwinnen en geestelijke gezondheidsproblemen op het werk aan te pakken.
- Module 1: Gezond jij, gezonde teams
Ontdek hoe zelfzorg de productiviteit en impact op de werkplek kan verbeteren. - Module 2: Dagelijkse gewoonten als basis voor veerkracht
Leer meer over de fysieke vereisten voor het in stand houden van energie. - Module 3: Teamverbinding en zinvolle bijdragen
Begrijp hoe belangrijk teamgezondheid en teamtevredenheid zijn. - Module 4: Cognitieve vooroordelen overwinnen en empathie ontwikkelen
Leer hoe u nutteloze denkpatronen kunt veranderen. - Module 5: Omgaan met stress en mentale gezondheid
Leer hoe u de emotionele factoren van stress en geestelijke gezondheid kunt beheersen. - Module 6: Welzijn en veerkracht behouden
Ontdek hoe u het welzijn van uzelf en uw team in stand kunt houden.
Houd er rekening mee dat de titels van modules en hun inhoud tijdens de ontwikkeling van de cursus kunnen veranderen.
Je tijd indelen
Het leermodel van GetSmarter is ontworpen om u als werkende professional te helpen uw vaardigheden te verbeteren zonder concessies te doen aan werk- en gezinsverantwoordelijkheden. Het cursuswerk is opgedeeld in wekelijkse, beheersbare, hapklare modules, met oplopende deadlines, ontworpen om u te helpen uw tempo tijdens de cursus te volgen en u de beenruimte te geven wanneer het u het beste uitkomt.
Aan het begin van elke module krijg je de cursusinhoud en opdrachten te zien die nodig zijn om te voltooien. U hebt ook toegang tot uw Succesadviseur die u zal helpen bij het beheren van uw tijd en die u ondersteunt bij eventuele administratieve of technische vragen.
Seek employer assistance
By improving your skills and industry knowledge, you'll have an influence on the success of your organization. Why wouldn't you ask your boss to help you fund your studies if it's going to have an impact on the way you do business?
Van onze oud-studenten heeft 37 procent financiële steun ontvangen van hun werkgevers.
If you are a Learning & Development (L&D) manager, or involved in training and upskilling for an organization, you can request information regarding our corporate offering on our GetSmarter for business page.